報名列表 >> 岡仁波齊-瑪旁雍措-吉隆溝-劄達土林-古格王朝-珠峰-普蘭溝-薩迦寺-托林寺-希夏邦馬峰-吉普村-絨布寺11日深度遊
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2019年09月28日 至 2019年10月08日
郗** 1人 2019年08月21日 00時12分06秒 替補
郗** 1人 2019年08月21日 00時12分00秒 替補
郗** 1人 2019年08月20日 14時06分31秒 替補
陰** 1人 2019年08月20日 12時31分23秒 已付全款
尹** 2人 2019年08月15日 19時49分31秒 已付全款
塗** 2人 2019年07月08日 15時24分35秒 已付全款
劉** 1人 2019年02月26日 13時06分00秒 已付全款
2019年09月14日 至 2019年09月24日
甘** 2人 2019年07月14日 15時01分36秒 替補
劉** 2人 2019年06月29日 22時50分29秒 替補
2019年08月10日 至 2019年08月20日
趙** 2人 2019年03月17日 13時50分25秒 替補
王** 3人 2019年03月04日 22時26分31秒 替補
2019年07月13日 至 2019年07月23日
胡** 2人 2019年06月20日 22時16分11秒 替補
2019年06月29日 至 2019年07月09日
周** 3人 2019年05月17日 11時42分44秒 已付全款
李** 1人 2019年05月07日 14時52分52秒 已付全款
陳** 1人 2019年04月16日 09時44分51秒 替補
2019年06月07日 至 2019年06月17日
張** 1人 2019年04月29日 16時15分35秒 替補
2019年05月18日 至 2019年05月28日
武** 3人 2019年04月10日 23時44分23秒 等待退款
嚴** 1人 2019年03月02日 13時24分16秒 已付全款

【阿裡南線+吉隆秘境】 岡仁波齊-瑪旁雍措-吉隆溝-劄達土林-古格王朝-珠峰-普蘭溝-薩迦寺-托林寺-希夏邦馬峰-吉普村-絨布寺11日深度遊 小團慢旅行

産品寄語:一程看盡後藏、阿裡精華景點,西藏地區的終極夢想 一輩子必須去仰望一次。
産品編号:681 本産品由領袖戶外獨立策劃并獨立發團
11日遊
價       格 6880元起/成人 起價說明
起價說明

本起價是可選出發日期,按雙人出行共住一間房核算的最低單人價格。産品價格會根據您所選擇的出發日期、出行人數、所選附加服務的不同而有所差别。

成團人數5人          滿團人數:16人

集合地點拉薩市

日程時間2019-04-27-2019-10-11

出發日期
請選擇出發日期
未知時間集合 , 未知時間解散
    出遊人數
    成人男
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • >9
    成人女
    • 1
    • 2
    • 3
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    中國銀行:6217 8536 0001 0018 280   周岱昶(dai chang)    陝西省分行小寨支行
    中信銀行:6217 6817 0078 3320         周岱昶(dai chang)    西安科技路支行
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    辦公地點:
    西安市高新區太白南路上上國際19層
    電話:400-080-5860

    【出團通知】
    1.領袖戶外根據最終的繳費名單提前2天完成名單統計,并發送短信通知(包含酒店的詳細地址,坐車路線,以及領隊的聯系方式以及注意事項),集合當天直接去集合的酒店辦理入住即可
    2.短信發送之後,收到短信之後麻煩團員回複“收到”,如未回複,客服會和參團人員電話确認是否收到出團通知,代他人報名者收到出團通知之後請将短信轉發給同行人員,如果出團前1日未收到短信或者電話确認的,請及時聯系客服熱線:4000805860聯系
    備注:目前不少智能手機有短信攔截功能,如果未收到短信,請及時翻看攔截信箱查看
    3.地域不同,酒店的辦理時間不同,西部酒店一般是下午2點以後辦理入住,如提前到達酒店,可将行李寄存前台出先行出去遊玩,到時間之後再辦理入住。

    【快樂出遊】
    1.服從組織者統一安排,發揚團隊協作精神,不擅自行動
    2.活動期間注意環保,請勿丢棄不能自然降解的垃圾,盡量不破壞植物、嚴禁獵殺野生動物。
    3.因為天氣情況或者不可抗力因素,在不減少景點的情況下,領隊有權變更浏覽順序
    4.為了保證活動安全,如無特殊情況,要求隊員參加全程活動,如因個人原因中途退出,離隊前需要簽署脫團協議,離隊後的一切安全責任和費用都由個人自行承擔。如産生退費,隻退未産生的門票和住宿費用,且金額以旅行社協議價為依據。
    5.如持有教師證,軍官證,記者證,傷殘證,學生證等特殊證件,請在購票前向領隊出示,根據當地景區政策見面相關優惠,如有優惠,現場退還差價。

    【回訪】
    您出遊的反饋可以幫助我們進一步改善服務的各個環節以及提升客戶體驗,所以散團三天内請保持電話暢通,以便我們能聯系到您。
    收起

    行程說明

    第1天 拉薩集合

    遊覽重點:八廓街、藥王山觀景台、布宮廣場

    各地隊友陸續以自己喜歡的方式坐火車或飛機抵達拉薩,入住領袖戶外指定酒店。 今天盡量少運動,以适應高原低氧環境。如果沒有不适,可以漫步在濃郁的藏族風俗标志性街道上——八廓街,順時針轉大昭寺,或者在大昭寺門口看信徒們此起彼伏地磕大頭,心靈能夠沉靜下來。也可以去藥王山觀景台(門票2元)拍攝布達拉宮全景,順便在布達拉宮西側喝牦牛酸奶,時間充裕的話還可以繞到龍王潭拍攝布達拉宮倒影和湖中嬉鬧的鴨子。

    住宿:拉薩市三星酒店标間
    餐飲:自理
    溫馨提示:
    1、領袖戶外會在集合前1~2天發短信到您的手機告之酒店的名字、地址、電話、交通方式、領隊的聯系電話以及到往路徑等。請注意查收!
    2、西藏的住宿條件有限,不能和内地相比,謹慎報名。
    3、時間充裕的話可以選擇提前1-2天抵達拉薩,适應高原環境。
    4、拉薩氣候幹燥,您可能會出現輕微流鼻血的現象(不是高反),如發生請不要緊張,多休息,多飲水,如情況嚴重,請及時就醫。

    第2天 拉薩—羊卓雍措—卡若拉冰川—紮什倫布寺—日喀則

    遊覽重點:羊卓雍措、紮什倫布寺、卡若拉冰川

    今天我們沿着拉薩河、雅魯藏布江前行,前往西藏三大聖湖之一羊卓雍措,抵達崗巴拉山口時,羊卓雍措映入眼簾,這時你一定會驚呼一聲。羊卓雍措被稱為“神女散落的綠松石耳墜”,湖水會顯現出夢幻般不同的藍色,還能欣賞到甯金康桑雪山。
    适時離開羊湖,途經欣賞卡若拉冰川,曾是《紅河谷》的拍攝地,在江孜縣遠望抗英遺址宗山古堡,下午參觀紮什倫布寺,佛殿、經堂、祀殿、僧舍等組成的寺院建築群宛如一座城鎮,重樓疊閣,碧瓦金頂,時間充裕,大家可以在寺院朝佛、發呆,而紮什倫布寺傍晚的景色也非常壯觀。

    住宿:日喀則市酒店标間
    餐飲:含早餐,其他自理
    溫馨提示:
    1、羊卓雍湖觀景區有很多藏族攜帶藏獒,請不要把鏡頭對着他們或藏獒拍照,否則會向您收取費用。
    2、
    卡若拉冰川如遇當地收取參觀費,則需自理。

    第3天 日喀則—加烏拉山口—絨布寺—珠峰大本營

    遊覽重點:加烏拉山口、珠峰盤山公路、絨布寺、珠穆朗瑪峰日落星空

    今天我們的目的地是珠峰大本營,第一個遇見珠峰的觀賞拍攝點——加烏拉山口,在山口即可看到4座8000米級雪峰(馬卡魯峰、洛子峰、珠穆朗瑪峰、卓奧友峰),繼續前行5公裡的半山腰上還可以拍攝到5座8000米級雪峰和世界級的盤山公路俯瞰圖。
    下午到達海撥最高的寺廟——絨布寺(海拔5100米),科幻災難大片《2012》的取景地,距離珠峰約20公裡,公認的珠峰最佳觀賞攝影點之一。在黃昏時分抵達珠峰大本營(海拔5200米的),盡情拍攝珠峰的日照金山,珠峰的夜晚是如此甯靜,星空如此璀璨!珠峰的星空是每個攝影師都不能錯過的機會。

    住宿:珠峰大本營帳篷(多人間)
    餐飲:含早餐,其他自理
    溫馨提示:
    1、每年5月和9月是攀登珠峰的最好時間,可以清晰地看到珠峰的北坡,如果天氣好的話,您會看到珠峰的日落。
    2、住宿:珠峰大本營的帳篷多人間(男女混住),條件有限。晚上沒有熱水(有燒好可以喝的水)也會停電,需要自備洗漱用品,同時,怕冷的話也可以自備睡袋(也可以租用,較貴)。如需要租用軍用大衣,請提前問好價格。
    3、穿衣:今日行程海拔較高,溫度較低,請注意攜帶禦寒衣物。海拔較高,提前吃一些高原安、紅景天等膠囊。
    4、用餐:帳篷提供簡易食物,費用自理,建議自帶零食和方便面等。
    5、如果想從珠峰大本營去5000米紀念碑,4公裡左右,徒步約1小時,坐景區車10分鐘,25塊錢/人(自理),不建議徒步。

    第4天 珠峰大本營—希夏邦馬峰—佩枯措—開熱瀑布—招提壁壘—吉隆溝

    遊覽重點:珠穆朗瑪峰日出、希夏邦馬峰、佩枯措、招提壁壘、開熱瀑布、吉隆溝

    當群峰還在黎明中沉睡,珠峰已披上絢麗奪目的朝霞。早起,前往最佳拍攝點迎接壯觀的珠峰日出!幸運的話還能拍攝到有如生命之火般飄蕩的珠峰旗雲。之後,我們将從海拔5000多米的珠峰大本營乘車前往海拔2000多米的吉隆溝。
    沿途再欣賞一次4座8000米級雪峰,之後沿着G318川藏線在荒原上繼續前行,欣賞日喀則地區最大的湖泊佩枯措和海拔8027米的希夏邦馬峰,湖泊與雪山相映成趣。告别吉隆縣(宗嘎鎮)的高原風光之後,沿着吉隆藏布,仰望着遠方的雪山,周圍是森林與瀑布,這是一段奇妙的旅程,我們進入吉隆溝了。
    在吉隆溝沿途停車欣賞開熱瀑布,衆多瀑布中較大的一個,還有招提壁壘,曾是1788年清軍抗擊廓爾喀戰争的古戰場,現在可以漫步在一片片的紅豆杉林中。晚上就住在吉隆溝,享受進入阿裡之前的綠意盎然。

    住宿:吉隆鎮賓館标間
    餐飲:全部自理
    溫馨提示:
    1、欣賞珠峰日出時注意保暖。
    2、這一天我們特地安排從珠峰大本營高海拔到吉隆溝低海拔,緩解大家的高原反應。
    3、
    希夏邦馬峰及佩枯措,如遇收取門票費則自理。

    第5天 吉隆溝—吉普大峽谷、吉普村(輕徒步)—帕巴寺—薩嘎

    遊覽重點:吉普大峽谷、吉普村、曲姆古日雪山、帕巴寺、吉隆溝

    今天我們将進行一段低海拔輕量級的徒步,乘車抵達停車場開始徒步,前往普吉村約1.5小時,很輕松。吉隆藏布經過吉隆鎮之後急速下墜造就了長15公裡深300米的吉普大峽谷,懸崖的另一端便是遠離塵世的吉普村。
    穿過1.5米寬60米長的鐵碎吊橋,前往吉普村的唯一通道,腳下是250米的峽谷,底部隐約聽到吉隆藏布的怒吼。來來往往的路上有藏族人、達曼人、尼泊爾人,之後迎接我們的便是坐落在曲姆古日雪山腳下的吉普村,蕃尼古道穿村而過,曆史上尺尊公主曾在此停留而得名。田地、果園、菜畦、石頭民居……仿佛陶淵明筆下的世外桃源。沒有國籍的達曼人,混居于吉隆鎮的幾個村落中,2003年終于加入了中國國籍。在這裡全然是要超脫自然、超脫塵世。
    當然,你也可以選擇自費包越野車深入媲美尼泊爾的乃村,欣賞喜馬拉雅雪山下的極緻風光,藏族民居、佛塔、雪山,遊人稀少,絕對震撼。
    之後返回在吉隆鎮參觀尼泊爾風格的帕巴寺,前往薩嘎縣。沿途再次欣賞吉隆溝的秘境風光,晚上抵達阿裡南線的起點薩嘎入住。

    住宿:薩嘎縣賓館标間
    餐飲:含早餐,其他自理
    溫馨提示:
    溫馨提示:如果不選擇徒步吉普村,也可以包車前往乃村,路上較危險,隻能越野車前往,下雨天不建議前往。前往乃村費用自理。

    第6天 薩嘎—瑪旁雍措—拉昂措—基烏寺—瑪旁雍措日落

    遊覽重點:公珠措、瑪旁雍措、拉昂錯、岡仁波齊、納木那尼峰、基烏寺

    今天我們沿着雅魯藏布江源頭第一大馬泉河溯流而上,遇見阿裡地區重磅級的神山聖湖——岡仁波齊和瑪旁雍措。翻過馬攸木拉山口之後,遇見進入阿裡地區之後第一個湖泊公珠錯,之後就能看到岡仁波齊(海拔6656米)和納木那尼峰(海拔7694米),距離瑪旁雍措隻有50公裡了。
    岡仁波齊是世界公認的神山,同時被中國西藏雍仲本教,印度教、藏傳佛教以及古耆那教認定為世界的中心,終年積雪的峰頂能夠在陽光照耀下閃耀着奇異的光芒,奪人眼目。距離岡仁波齊神山20公裡便是西藏三大聖湖之一的瑪旁雍措(海拔4560米),世界上最高的淡水湖,天氣晴朗的話,岡仁波齊神山倒映湖中。繼續前行不久便是鬼湖拉昂錯,與聖湖一堤之隔,卻是鹹水湖。瑪旁雍措是波平如鏡、浩瀚湛藍,鬼湖拉昂措卻波濤洶湧、鬼魅異常。
    我們将突破常規路線,住在基烏寺,矗立在湖畔桑朵白日山頂的噶舉派寺廟,據傳蓮花生大師曾在此處降妖伏魔時逗留過七天,旁邊的山坡上除了可以俯瞰瑪旁雍措,還可以眺望岡仁波齊,欣賞神山聖湖的日出日落。在幾乎沒有光污染的高原,你會見到今生純粹的星空。

    住宿:基烏寺客棧多人間
    餐飲:含早餐,其他自理
    溫馨提示:
    1、基烏寺雖然住宿條件較差,但卻是欣賞岡仁波齊、瑪旁雍措日出、日落的美景最佳的位置。
    2、瑪旁雍措湖邊有很多的瑪尼堆,堆瑪尼堆時不要拿了别人瑪尼堆上的石頭。
    3、不要把襪子脫了在瑪旁雍措湖中淌水,可以拿個瓶子把水接來在湖邊洗,也不要把垃圾扔到湖裡。

    第7天 基烏寺—岡仁波齊—劄達土林—古格王朝日落—劄達

    遊覽重點:瑪旁雍措、岡仁波齊、納木那尼峰、龍嘎措瓊湖、劄達土林、古格王朝日落

    早起爬上基烏寺欣賞瑪旁雍措日出,也可以在瑪旁雍措湖邊靜靜地等到納木那尼峰被陽光打亮,之後前往劄達。途中經過岡仁波齊山腳下的草原,幸運的話能見到黑頸鶴、野狼。翻過海拔5160米的隆嘎拉山後,将會看到據說世界上最小的湖——龍嘎措瓊湖,被稱為“天使之淚”。
    不久就進入了紮達土林,這時你的心靈将會被眼前的景色所震撼,猶如置身于外太空的星球,仿佛遠古洪荒之地。下午時分的土林别樣色彩,放眼望去,在高原迷幻光影的襯托下,一直延伸到晶瑩雪白的喜馬拉雅山脈。
    穿過紮達土林,到達古格王朝(古格王宮)遺址,坐落在象泉河谷邊的土山上,自上而下嚴謹布局,殘存的宮殿、洞窟、碉樓、佛塔、護牆等散布其間,将七百年燦爛的文明史的古格王朝突然消失之謎深鎖其中。欣賞完古格王朝日落,返回紮達縣入住。

    住宿:劄達縣賓館标間
    餐飲:全部自理
    溫馨提示:
    1、岡仁波齊如果不去轉山的話,是不需要門票的,公路上一直都能看到。
    2、古格城堡需要自己徒步上山,請一定穿舒适的運動鞋。部分路段狹窄,不要擁擠,注意安全。

    第8天 劄達—托林寺—劄達土林—普蘭

    遊覽重點:托林寺、劄達土林、岡仁波齊、普蘭溝

    早餐後,參觀900多年曆史的托林寺,藏語意為飛翔空中永不墜落。由古格王國在阿裡地區建造的第一座佛寺,仿照桑耶寺設計建造。該寺廟在建築風格和佛像上都融合了印度克什米爾、拉達克和尼泊爾的風格,而寺内保存古老的壁畫在西藏美術史上意義非凡。
    之後穿越劄達土林,欣賞岡仁波齊和瑪旁雍措、拉昂措,前往普蘭溝。大西洋海洋季風越過喜馬拉雅山吹到這裡,形成了青藏高原難見的濕潤氣候,孔雀河谷之中有大片的綠洲,綠洲之中有村莊,普蘭溝是喜馬拉雅幾條溝中海拔較高的一條溝。
    普蘭縣城位于普蘭溝的北口,恒河的源頭孔雀河穿城而過,如果時間早的話,可以前往普蘭邊貿市場淘一些尼泊爾、印度商品。

    住宿:普蘭縣賓館标間
    餐飲:含早餐,其他自理

    第9天 普蘭—科迦寺—公珠措—仲巴沙丘—薩嘎

    遊覽重點:普蘭溝、科迦寺、公珠措、仲巴沙丘

    早餐後前往科迦寺,科迦寺與岡仁波齊、瑪旁雍措是普蘭縣三個必去的地方,普蘭溝标志性的人文景觀,9世紀,最後一代吐蕃王朝的後裔從拉薩逃到阿裡,他的子孫建立了普蘭、古格、拉達克三個小王朝,科迦寺正式普蘭王朝的見證。位于科加鄉科加村的孔雀河邊,科加村是一個具有田園風光的小村落,仿佛世外桃源,是尼泊爾香客進入普蘭朝聖的必經之路。
    之後穿過普蘭溝前往薩嘎縣,沿途欣賞公珠錯、仲巴沙丘等,晚上抵達薩嘎縣入住。

    住宿:薩嘎縣賓館标間
    餐飲:含早餐,其他自理

    第10天 薩嘎—薩迦寺—日喀則

    遊覽重點:薩迦寺

    今天我們将去一個常規團隊不會觸及的一處佛鄉密境——薩迦寺,當你在窗外看到民居呈現出統一的灰、白、紅三種色塊的時候,薩迦寺就快到了。薩迦寺存有大量元代壁畫、雕像,素有“中國第二敦煌”之稱,而薩迦派(花教)寺廟建築灰白紅的大塊色調具有震撼的視覺沖擊。晚上抵達日喀則市入住。

    住宿:日喀則市賓館标間
    餐飲:含早餐,其他自理

    第11天 日喀則—送機送站—拉薩

    早餐後我們返回拉薩。領袖戶外專程繞道送大家前往拉薩貢嘎機場、拉薩火車站,然後到達拉薩散團。歡樂的時光總是短暫的,下一站,我們相約再出發。

    住宿:自理
    餐飲:含早餐,其他自理
    溫馨提示:
    1、預計12:00左右達拉薩貢嘎機場,預定14:00以後的航班、15:30以後的火車。
    2、需要繼續在拉薩遊玩的隊友,可以提前聯系客服代訂酒店哦~

    費用說明

    【活動費用】詳情見批次
    【費用包含】
    1、交通:空調旅遊車(根據人數訂車)
    2、領隊:領袖戶外專業領隊。10人以下司機兼領隊,10人及以上安排領袖戶外專業領隊。
    3、門票:羊卓雍錯,紮什倫布寺,珠峰(隻含門票),瑪旁雍錯,古格王朝遺址,托林寺,科迦寺,薩迦寺
     備注:如持有軍官證、學生證、教師證、老年證等免票證件者,請在領隊買票之前出示,我們會現場退還協議價差價。
    4、住宿:D1:拉薩市三星酒店标間
                  D2:日喀則市酒店标間
                  D3:珠峰大本營帳篷多人間(請自備洗漱用品)
                  D4:吉隆鎮賓館标間
                  D5:薩嘎縣賓館标間
                  D6:基烏寺客棧多人間
                  D7:劄達縣賓館标間
                  D8:普蘭縣賓館标間
                 D9:薩嘎縣賓館标間
                D10:日喀則市賓館标間
    5、餐:全程8早餐(珠峰、基烏寺不含早)
    6、活動組織費
    【領袖戶外贈送】
    1、10萬元的旅行社責任險
    2、46萬元旅遊意外險
    3、睡袋隔髒内膽(多人間時使用,幹淨方便)
    4、提供隆達、經幡,祈福親友平安喜樂
    【個人自理費用】
    1、個人到拉薩的往返大交通
    2、行程中未包含的餐飲需要自理(團友可AA拼飯)
    3、其他個人消費
    4、單房差:4-6月1100 元/人,7-8月1450元/人(單人報名者我們會盡量安排拼房,如無法拼房則自補單人房間差價。單房差未含D3D6多人間當晚。)
    5、珠峰進山費:車型不一樣費用也不一樣。小車400元/輛,大車600元/輛,環保車120元/人
    6、可能産生的門票:希夏邦馬峰及佩枯措,卡若拉冰川、絨布寺、紮達土林等,如遇收取門票費則自理。
    7、如果不選擇徒步吉普村,也可以包車前往乃村,費用自理
    8、【費用包含】中未包含的項目

    預訂須知

    公告:領袖戶外的行程安排可能會根據實際突發情況和隊員反饋進行調整和優化,但調整不會涉及費用包含的景區、遊覽天數、集散地點以及住宿标準,最終行程安排以合同内容為準。

    【活動咨詢】   全國免費咨詢電話400-080-5860  西藏深度遊QQ群:149435713(注明:領袖戶外)
    【适合人群】   旅遊愛好者(受團隊政策影響,暫不接受新疆、港澳、台灣、外籍散客報名;港澳遊客可以單獨成團,詳細情況煩請咨詢客服。給您帶來不便,敬請諒解)
    【活動領隊】   10人以下司機兼領隊服務,10人及以上安排專業戶外領隊
    【活動人數】   活動5人成行,每團16人滿員
    【特别說明】   此條線路全程平均海拔在4000以上,對身體要求較高,最好之前來西藏旅遊過。阿裡地區條件有限,住宿條件有限,行程艱苦,請做好心理準備!
    【空座率】 用車為商務車時,不計算空座率;


    【重要提示】
    1. 邊防證:邊防證也叫邊境通行證,前往西藏這些邊境縣需要辦理(本次行程需要邊防證才能參加,若無邊防證則無法參加。)
    日喀則地區:仲巴縣、聶拉木縣、定日縣、康馬縣、亞東縣、崗巴縣、定結縣;
    山南地區:錯那縣、隆子縣、洛紮縣、浪卡子縣;
    林芝地區:米林縣、察隅縣、墨脫縣;
    阿裡地區:普蘭縣、紮達縣、日土縣、噶爾縣;
    (1)建議在當地辦理,戶口所在地的縣級公安局出入境窗口辦理,每個地方辦理的價格也不同,大約10元;  
    (2)代辦邊防證,需要集合日前1天到達拉薩,提供身份證原件給領隊,次日需本人帶身份證原件到場辦理,費用為50元/人(四人起辦,且周末和節假日下午不予辦理)。至少提前10天與客服确定。
    (3)前往地點填寫:西藏自治區 日喀則地區(薩嘎縣、仲巴縣、聶拉木縣、吉隆縣、定日縣、珠峰)、阿裡地區(劄達縣、普蘭縣、噶爾縣)(邊防證一定要機打,手寫無效,最後到縣一級),如果你還想去其他地區,也可以加上山南地區、林芝地區。
    2.氣候:高原地區氣候變幻莫測,日夜溫差較大,紫外線強烈,氣候較為寒冷、多大風,務必做好防寒工作,沿途大部分住宿條件極差建議帶睡袋。
    3.安全:戶外活動一切要聽從領隊安排,切勿做出擅自離隊活動、馬路中間停留、跨越欄杆、擅自進入沼澤地等危險行為。
    4.交通:本次活動道路崎岖颠簸,坐車時間漫長,請做好心理準備。
    5.風俗:沿途藏區,對于寺廟、雪山、僧人等,請勿用手指直指,尊重當地風俗習慣
    6.攝影:如需拍攝當地人,請務必先征得當地人的同意,寺廟佛像一般不允許拍照,如需拍照請咨詢寺廟僧人。
    7.環保:垃圾請勿随手丢棄,更勿扔出車窗外,不可降解垃圾請裝進垃圾袋帶到有處理能力的縣城等,文明出行。
    8.基礎設施:沿途主要地區物資匮乏、條件惡劣,請務必在拉薩備足相關物資。
    9.手機信号:聯通隻有在大型的城鎮如日喀則、塔欽村中有信号,移動電信在途中信号也不穩定,但有定居型的村莊及轉山途中均有信号。
    10.飲食:沿途餐飲質量很差,多為川菜,菜品稀缺,建議攜帶些自己喜歡的榨菜、老幹媽等佐菜。高海拔地區旅遊能量消耗大,沿途物資匮乏、物價奇高,缺乏維生素補充,建議每個隊員自行選擇性攜帶如維C泡騰、維生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉幹等補充所缺元素和高熱量的物資作為能量補充。
    11.高原反應:盡量提前到拉薩适應,放松身心,不要有心理負擔,飲食節制,多喝水多吃水果蔬菜,一切動作減緩,以便快速适應高原環境。如中途發生嚴重高反,在吸氧、挂點滴等治療措施仍然無效的情況下,領隊有權停止該隊員活動,送回至拉薩治療。

    【其他說明】
    1、進入高原一定要多吃蔬菜,水果等富含維他命的物質,要大量飲水,越多越好,隻要能承受。另外,正宗的藏餐往往并不适合大家的胃口,建議嘗試即可,如果要填飽肚子,最好還是随行帶一些自己喜歡的幹糧!
    2、由于地區差異,藏地标間不能和内地相比,至于在珠峰的大本營帳篷賓館和在納木措的闆房住宿均是公用衛生間,無洗澡的熱水,洗漱的熱水還是有的。
    3、穿衣指數:晝夜溫差較大,冬夏衣物都要有所準備。
    4、防曬指數:紫外線較強,防曬霜必備SPF50+,帽子、墨鏡、口罩也是好裝備。
    5、安全指數:目前的藏區已經非常安全,唯一的隐患在于環境沿線海拔變化較大,一開始可能會有不适應,但是三天之後,基本上任何不适都會逐步消失(鑒于此,我們的行程前三天海拔都在4000米以下)。
    6、進藏區前睡眠和休息要充足,可以提前一個星期服用紅景天等預防高反的藥物。凡有高血壓、心髒病、腦益血、冠心病等病情或年齡在60歲以上,為了你的安全請勿隐瞞病情,請選擇其它安全的線路。
    7、藏區全民信教,風俗習慣與我們不同,遊時請謹記領隊提出的注意事項,請務必尊重民衆的宗教信仰,在任何場合下都不要提及有關少數民族的政治問題,忌說與少數民族有關的話題,以免造成成不必要的誤會。
    8、藏區無論吃住行,條件遠遜于内地,更不要說與沿海相比了。請大家抱着“我們重在觀景,而非挑刺”的心态,開心每一天!
    9、教師證,軍官證等優惠證件在布達拉宮等部分景點無法享受優惠。在我們其他可享受優惠的景區中,如果您使用了證件并産生了相關優惠費用,領隊将當場退還,請您簽字确認。
    10、布宮等寺廟内嚴禁拍照攝像,否則嚴重後果自負!!布宮遊覽時間有限制,隻能提前一天告之大家準确遊覽時間,且在遊覽中務必聽從領隊安排,按時歸隊。
    11、由于是在高原行駛,人煙稀少,途中車輛負荷較重,可能會遇到汽車抛錨并影響行程的情況,望遊客做好心理準備。
    12、出門旅行都有一定的危險性,請遊客充分考慮這一點。遊客在旅行過程中,參加各種活動時應該注意人身及财産安全(例如:登山、騎馬等自娛活動),如果因自身原因出現人身及财産損失,本俱樂部不承擔賠償責任。
    13、如果因為人力不可抗拒因素(如塌方、航班延誤、國家政策、戰争、瘟疫,景點臨時關閉等)導緻不能履行合同,部分景點無法遊覽,我俱樂部不承擔任何責任。由此導緻的旅遊費用增加由遊客自理,減少或沒有産生的費用,我俱樂部全額退還。
    14、因客人自身原因在旅遊期間未能完成之活動或提前離團,如理由不合理将被視為自動放棄,費用不予退還。
    15、機場對任何去西藏的航班都執行嚴檢,所以超過100ml的液态物品務必都托運,方便又快捷。另外,如果你是選 擇飛機回程,那麼無論你對藏刀多麼喜愛都放棄吧,因為藏刀不但不能随身攜帶,連托運都不行!煙民朋友們也最好把你心愛的ZIPPO系列火機都留在家裡吧,被安檢沒收就不劃算咯。其次,氧氣類産品也是過不了安檢的,在拉薩到處都能買到,所以沒有必要随身攜帶。
    16、凡參加此行活動的隊友,均視為有完全民事行為能力,并且已了解所有行程及注意事項的成年人!
    17、鑒于大部分參加活動者均采取在線交易的方式進行報名,故本報名須知及活動貼等同于旅遊合同的一個組成部分,在參加活動的隊員交納定金并得到領袖戶外确認後,自動默認您已經閱讀過本貼并同意本貼内容,該合同自動生效,請各位會員在報名前仔細閱讀本報名須知。(另外我們将在您到達集合地點并支付全部活動款項後與您簽訂書面合同)

    【注意事項】
    1、領袖戶外網的活動不同于傳統旅遊活動,對參加隊員的安全、環保、守時和團隊協作精神要求較高,較真、挑剔、無時間觀念者請繞行!
    2、根據旅遊法相關規定,不接受18周歲以下的未成年人單獨報名參加活動,未滿18周歲需由監護人陪同參加。
    兒童報價說明:兒童均為不占床、不含門票(超高門票自理)、不含早餐的價格(如特殊情況會注明)
    3、領隊是活動的核心領導者,負責組織、帶隊、協調、聯絡等工作,對活動中出現的各種情況有臨時決定的權力,所有隊員均應聽從領隊的指導,按照領隊的安排從事力所能力的公共勞動,配合協助領隊的工作。隊員可就活動向領隊提出合理化建議,領隊應認真聽取隊員的建議并作出決定和解釋。
    4、領隊不是導遊,也不是保姆,隊員在出行期間應發揚戶外運動自助、自立的精神,不能有凡事依賴領隊的思想。所有隊員要團結互助,發揚團隊精神,男隊員要照顧女隊員,老隊員要照顧新隊員。司機是我們一行交通安全的保證,休息、吃飯等優先司機!
    5、領袖戶外網多為戶外、攝影和深度遊線路,操作比較複雜,根據外界天氣、交通等各種情況的改變,領隊有權在活動隊員全民投票,少數服從多數的情況下,更改活動行程。在不減少景點的情況下,領隊有權根據天氣、航班等因素調整遊覽景點的先後順序。 如活動遇上不可抗力的因素或者旅行社、履行輔助人已盡合理輔助義務仍不能避免的事件,影響旅遊行程的,按照旅遊合同第十四條,合同的變更條例執行。
    6、因交通延阻、罷工、政變、天氣、飛機、火車故障、景點關閉、航班取消或更改時間等不可抗力因素導緻部分景點無法遊覽,領袖戶外網不承擔任何責任,由此導緻的費用增加,由遊客自理,減少或沒有産生的費用,領袖戶外網全額退還。
    7、領袖戶外網給大家投保的險種為PICC人保旅遊意外保險,最高保額為30萬。長線活動保險時間從集合日開始到結束日為止,結束日後保險無效。保險理賠電話:18049278604,領袖戶外網不承擔所投保的險種保額之外的賠償。遊客在旅行過程中,參與各種活動時應注意人身及财産安全 (例如登山、騎馬等自娛活動),若因自身原因出現人身及财産損失,領袖戶外網不承擔賠償責任。
    8、領袖戶外網按國家規定投保旅行社責任保險。因領袖戶外網之責任造成的活動中遊客出現人身、财産損害時,按《旅行社投保旅行社責任保險規定》處理。遊客要自行承擔因私自行動發生的危險和可能發生的安全事故,在活動中如發生事前難以預料的及不可抗拒的自然災害等造成的人身傷亡事故,領袖戶外網及管理者不承擔任何法律、經濟和醫療責任。
    9、國内遊活動的住宿安排一般為兩人一個标間(即1人1個床位,行程中标明的多人間除外),如出現單男單女,我們會盡量安排與同性團友拼住,如不願拼住或未能拼房,請補齊單房差享用整個房間。如單人報名需要單獨住一個房間,提前說明,單房差自理,如男女兩人一期報名的,不能同住一間房的,需要提前告知。
    10、為了保證活動安全,如無特殊情況,要求隊員參加全程活動,如因個人原因中途退出,離隊前需要簽署書面脫團協議,離隊後的一切安全責任和費用都由個人自行承擔。如産生退費,隻退未産生的門票和住宿費用,且金額以旅行社協議價為依據。
    11、在活動中如存在質量或服務問題,請及時與領隊協調。若領隊的解決方式無法讓您滿意,請直撥領袖戶外網質量監督電話15229358761,我們會第一時間處理。如果在整個旅行過程中,您沒有任何質量方面的反饋,而在結束行程後提起投訴,領袖戶外網将無法解決您的問題。
    12、重要提示:凡有傳染性疾病、心腦血管疾病、精神病、大型手術恢複期病患者、行動不便者、孕婦等其他不适合出行者,請勿報名。代報名者需核實報名人的身體狀況。
    13、領袖戶外網旅行網準許預定客戶退團,并根據《中華人民共和國旅遊法》制定以下退團準則:客戶須通過報名電話(4000805860),向客服人員提出退團申請,經客服人員确認後,請使用預定時手機号碼發送退團短信至15891736362。我們将根據旅遊局規定退還相關費用。若因不可抗拒力、領袖戶外網自身原因等其他原因,造成無法發團,客服會在行程開始前7日以電話溝通的方式通知隊員,并在3日内全額退還隊員已交款項。

    沿途風光

    布達拉宮 每個向往西藏旅行人的第一眼 或許會用很長時間 靜靜的凝視着 放空自我

    大昭寺在藏傳佛教中擁有至高無上的地位 用一顆虔誠的心 靜聽梵唱

    瑪吉阿米的一碗甜茶

    羊湖是高原堰塞湖,大約億年前因冰川泥石流堵塞河道而形成,它的形狀很不規則,分叉多,湖岸曲折蜿蜒,并附有空姆措、沉措和糾措等3小湖

    羊湖 宛若仙女手中緞帶的她 靜卧在雄渾高大的甯金抗沙峰下 迷人的湖水綠看起來有些神秘 太美 記得像她許諾 你還會再回來這裡   

    紮什倫布寺 虔誠跪拜思歸化 祈禱合十感隐空 聖地門前佛理悟 寺牆階下禅意融

    紮什倫布寺是藏傳佛教的六大黃教寺院之一,格魯派僧人戴黃色僧帽故稱黃教。格魯派的宗教領袖是班禅額爾德尼而非達賴喇嘛。在寺院參觀時如有幸遇到喇嘛晚課,可以拍攝。

    絨布寺,(也稱龍布寺)全稱“拉堆查絨布冬阿曲林寺”,是屬西藏甯瑪派寺廟,是一個富有地方特色的僧尼混居寺。位于西藏日喀則地區定日縣巴松鄉南面珠穆朗瑪峰下絨布溝東西側的“卓瑪”(度母)山頂,距縣駐地九十公裡,海拔約5100米,地勢高峻寒冷,是世界上海拔最高的寺廟,所以景觀絕妙

    珠穆朗瑪峰(珠峰)是喜馬拉雅山脈的主峰,位于中國與尼泊爾邊境線上,它的北部在中國西藏定日縣境内(西坡在定日縣紮西宗鄉,東坡在定日縣曲當鄉,有珠峰大本營),南部在尼泊爾境内,而頂峰位于中國境内,是世界最高峰

    珠穆朗瑪峰 藏語中“珠穆”是女神的意思,“朗瑪”是第三的意思。因為在珠穆朗瑪峰的附近還有四座山峰,珠峰位居第三,所以稱為珠穆朗瑪峰

    珠峰夕陽

    珠峰清晨的日照金山 實為壯觀

    希夏邦馬峰海拔8012米,在世界14座8000米級高峰中排名第14位。也是唯一一座完全在中國境内的8000米級山峰

    希夏邦馬峰,藏語是“氣候嚴寒、天氣惡劣多變”之意。海拔8012米,位于喜馬拉雅山脈中段,在西藏聶拉木縣境内,東南距珠穆朗瑪峰120公裡,是一座完全在中國境内的8000米以上高峰

    吉隆溝位于西藏自治區日喀則市吉隆縣境内。嚴格地說,吉隆溝長度為93公裡——從縣城駐地宗嘎鎮到熱索村,底部是吉隆口岸

    阿裡路上的風光

    吉隆溝給人最大的感受是驚訝于造物的神奇,竟然會讓四季并存在這麼狹小的一個山谷裡。峽谷裡綠樹成蔭,繁花似錦。葉松昂首雲天,亭亭玉立;長葉雲杉幹形通直、小枝柔細如同垂柳。恬靜的村莊被綠樹環抱着,不遠處能清楚地看見若隐若現的雪山

    吉隆溝 這是一片未被開發的處女地,原始自然生态保持完好,走進吉隆,如同來到世外桃源。這裡的雪山、冰川、草原、湖泊,可将人的魂魄勾去,使人在超然物外的勝境中飄飄欲仙,物我皆忘

    帕巴寺,縣級文物保護單位。位于吉隆鎮東部,海拔2850米。建于公元637年左右。與松贊幹布聯姻的尼泊爾赤尊公主進西藏時随身帶有三尊釋迦牟尼佛像,其中的瓦帝桑布之尊被安放在吉隆鎮,并為它建造了帕巴寺

    吉普大峽谷是個寂靜舒服的地方,藍天、白雲、雪山、牧場、梯田,一片片豐收的青稞田穿插期間,遍地生長的野花,就像個世外桃源

    吉普村,牧場、梯田高低錯落在村莊四周,遍生的野花點綴其中,一條石塊鋪就的小道從村莊穿過。身臨其境,滿目盡是蒼翠,心中全是芬芳,如同進入了陶淵明筆下的世外桃源。

    瑪旁雍措最早名為“瑪垂”,或“瑪垂措”,是雍仲本教中廣财龍王的名字

    瑪旁雍措是最聖潔的湖,是勝樂大尊賜與人間的甘露,聖水可以清洗人心靈中的煩惱和孽障。她是雍仲本教,印度佛教,印度教所有聖地中最古老,最神聖的地方,她是心靈中盡善盡美的湖,她是這個宇宙中真正的天堂,是衆神的香格裡拉

    拉昂措鬼湖拉昂措是聖湖的近鄰,風光同樣美麗,湖水同樣是藍得心醉,可卻被扣上“鬼湖”的惡名,被打入另冊。其實聖湖鬼湖原本為一湖,由于冰川攜帶的碎屑物質在冰川融化後堆積在原大湖的中部,使湖床擡升,之後全球變暖,蒸發加劇冰川萎縮,補給水量減少,大湖面積萎縮,造成湖泊水位下降

    基烏寺南邊主要是念經與燒香拜佛處,北邊主要是馬尼堆的地方,此處有排列整齊的各種顔色的馬尼堆和刻有經文的牛頭。寺廟位于瑪旁雍措與拉昂措中間,在從寺廟向東望是瑪旁雍措,西望可看見拉昂措(鬼湖)的一角

    瑪旁雍措的夕陽

    聖湖瑪旁雍措的日出 

    岡仁波齊峰是多個宗教中的神山。梵語稱為吉羅娑山,岡仁波齊峰北麓是印度河上遊獅泉河的發源地

    岡仁波齊是世界公認的神山,同時被中國西藏雍仲苯教、印度教、藏傳佛教、 以及古耆那教認定為世界的中心。岡仁波齊并非這一地區最高的山峰,但是隻有它終年積雪的峰頂能夠在陽光照耀下閃耀着奇異的光芒,奪人眼目

    紮達土林是經流水侵蝕而形成的特殊地貌,蜿蜒曲折數十裡,約1100年曆史。紮達土林是古格王國的宮殿和寺院的遺址

    古格王朝的前身可以上溯到象雄國,王朝的建立大概從9世紀開始,在統一西藏高原的吐蕃王朝瓦解後建立的,到17世紀結束,前後世襲了16個國王。它是吐蕃王室後裔在吐蕃西部阿裡地方建立的地方政權,其統治範圍最盛時遍及阿裡全境

    夕陽中的古格王朝

    托林寺坐落于中國西南部西藏自治區阿裡地區紮達縣城西北的象泉河畔,始建于北宋時期,是古格王國(公元10~17世紀)在阿裡地區建造的第一座佛寺。1996年被列為“國家一級文物保護單位”

    托林寺壁畫天女殘塊

    阿裡途中的背影

    科迦寺的藏戲

    途中的普蘭峽谷

    盛裝的普蘭婦女

    沿途中的瑪尼石堆 遠處的雪山與藍天白雲 那樣神聖

    仲巴的特殊地貌

    薩嘎風光-國家地理雜志

    薩迦寺位于西藏自治區日喀則地區薩迦縣本波山下,是一座藏傳佛教薩迦派寺院,也是薩迦派的主寺

    薩迦寺名中的“薩”藏語意為“土”,“迦”藏語意為“灰白色”,“薩迦”意即“灰白土”。因本波山腰有一片灰白色岩石,長年風化如土狀而得名。薩迦寺分為南、北兩寺,仲曲河橫貫于兩寺之間,北寺位于河北岸的本波山“灰白土”山岩下,南寺位于河南岸的平壩之上

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